این روش با هدف به وجود آوردن آینده‌ای به دور از امواج منفی و خودخواهی در نظر گرفته شده است.چه به دنبال تعادلی ملایم در هاتا یوگا باشید، چه تشنه چالش و قدرت در یوگا قدرتی یا آشتانگا یوگا باشید یا �